Qu’est-ce que le coaching mental ?

Le coaching mental est directement lié à la haute performance et en particulier aux athlètes professionnels. Le but est de créer les meilleures conditions pour être prêt mentalement à réussir. Le coach et la personne coachée ​​travaillent autour d’objectifs spécifiques pour atteindre une performance plus élevée.

Pour atteindre la haute performance, vous devez garder votre mental sous contrôle. Que vous pratiquiez du tennis, du poker, que vous soyez sur scène ou que vous effectuiez une opération chirurgicale, votre habilité à être centré à 100% est essentielle.

La performance n’est pas seulement une question de technique, c’est une faculté mentale. La clé est de gérer au mieux ses émotions et expériences passées.

La puissance du coaching mental est de considérer une approche globale de l’être humain. Votre force mentale est réduite quand vous avez le ventre creux, quand vous avez peu dormi, quand vos proches ne vous soutiennent pas… Les paramètres physiques et émotionnels sont des enjeux importants. 

Le rôle de l’intuition est aussi fondamental – Les athlètes savent parfaitement que souvent le corps sait mieux que la tête.

Devenir fort mentalement est un travail global qui changera votre vie. Le rôle du coach mental est de créer de nouveaux schémas psychologiques pour améliorer vos performances.